コラム|整体で改善する不眠症が実は3つあります!その1

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メンタル自律神経失調症メンタルの不調不眠症2023.04.19

整体で改善する不眠症が実は3つあります!その1

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整体で改善する不眠症が実は3つあります!その1

「突然ですがみなさんはよく眠れていますか?」



「睡眠8時間も仕事のうち!」って黒柳徹子さんも言ってましたね!



しかし、日本人の5人に1人が「不眠症」という時代です。




今回は、不眠症でお悩みの方に向けて、「姿勢矯正で改善される不眠症が実は3つある」というお話をさせていただきます。


・病院に通っているが良くなっていない

・薬を飲み続けたくない


という方に



「姿勢が原因で眠れないこともある」


と視野が広がる参考になれればと思います。




【あまり知られていない「姿勢」と「不眠症」の関係】



当院は姿勢矯正専門の整体院ですので、来院するお客様の目的は当然、姿勢矯正です。



しかし、お客様の中には不眠症で悩んでる方も多いです。



そんなお客様でも施術を受けた日、驚くくらいよく眠れたと言われます。



中には施術中に寝てしまう方や、



「今晩もグッスリ眠りたいから姿勢矯正を受けに来た」とおっしゃられる方もいます。




・不眠症で悩んでいる
・姿勢が悪い



もしあなたがこの2つに当てはまるのであれば、あなたの不眠症は姿勢が原因かもしれません。




【姿勢の悪さが原因で不眠症になる理由】

まず、不眠症は以下4つのパターンに分かれます。



・入眠障害…寝つきが悪い状態。
・中途覚醒…寝ている間に何度も目が覚める。
・早朝覚醒…起きたい時間の2~4時間前に目が覚める。
・熟眠障害…睡眠時間はとれているが、熟睡感が無い状態。


なぜ、姿勢が悪いと不眠症になるのでしょうか?


次回のブログでは、その理由を書いていきたいと思います。



「それでは、今日も皆さまに良いこといっぱいありますように!」
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【よく読まれた「自律神経失調症に関するブログ」一覧】

姿勢矯正専門整体院mintは大阪で初めて「巻き肩矯正」を始めた整体院です。


サンフランシスコの大学で人体解剖を通じて体を研究し、


「肩こりはもむと悪化する。よくマッサージに行く人ほど肩こりがひどいのはそのせい。姿勢が良くなると肩こりは自然消滅する」


という理論を完成させ、mint式巻き肩矯正が誕生しました。

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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