姿勢矯正専門整体院mint(大阪)|ストレートネックは改善できる

mint式ストレートネック矯正とは

mint式ストレートネック矯正とは

スマホユーザーのあなた!スマホ症候群ではありませんか?

スマホを使っていると、下を向いた姿勢が多くなりますね。

このうつむいた姿勢は、腰で言うと「中腰」と同じ状態。

この姿勢が続くと、「首や肩がしんどい!」「目の疲れがひどい!」と、体のトラブル発生!
こうしたスマホ関連の不調を「スマホ症候群」と言います。
近年話題のストレートネックもその一つです。

ストレートネックってどういう状態?

本来、ゆるやかにカーブすることで頭を支えている首の骨。
スマホやデスクワーク、前かがみの家事などでうつむいた状態が続くと、首が前方に倒れ、首のカーブが失われ、まっすぐになってしまいます。

この状態を「ストレートネック」と言います。

パソコンとスマートフォンの普及に伴って、ストレートネック人口が増えてきたことで、「頸椎(首)ヘルニア」も増加傾向にあります。

頸椎ヘルニアは首の痛みと手のしびれが主な特徴です。

ちなみに、ストレートネックは「状態を表した呼び名」であり、「病名」ではありませんので恐がらないでください。
ただ、ストレートネックであることは、様々な不調や不具合につながるため、根本的な対策が重要です。

ストレートネックの主な症状

肩コリや首痛

本来であれば、自然なカーブで頭の重さを支える首。
真っ直ぐになってしまうと、首や肩の筋肉で頭を支えざるを得ません。
これが首や肩の慢性的なコリにつながります。

頭痛、眼精疲労

目をつかさどる神経は頸椎(首)から出ているため、首コリで緊張状態になると血流が悪くなります。
首コリは眼精疲労につながるのです。

ストレートネックの影響

慢性的な肩こり、首痛に加え、頸椎(首)ヘルニアや寝違え、頸椎症などのリスクも…

7つの骨からなる首は血管や神経が通る、デリケートな部位。ストレートネックを放置していると、頚椎ヘルニアなどの手術が必要な重篤な疾患につながりかねません。

ストレートネックは姿勢矯正でケア!

ストレートネックだから、肩こりや首痛は我慢するしかないと諦めていませんか?ストレートネックは、首が真っ直ぐになった不良姿勢の一つ。であれば、巻き肩や反り腰同様、姿勢矯正で改善することができます!

もみほぐしてはダメ!全身の姿勢を見直しましょう
重たい頭を必死に支える首や肩。ツライからともみほぐしたりけん引をすると、ストレートネックは余計に悪化します。肩首がこっているのは「結果」であり、「原因」ではありません。猫背や反り腰などの、不良姿勢のバランスをとることでも起こるストレートネック。全身の姿勢を矯正し、根本ケアをしましょう!

ストレートネックになりやすい人

  • スマホやパソコンを使う時間が多い

  • 猫背・巻き肩の人

  • 反り腰の人

  • 内股の人

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