姿勢矯正事例|小学生の頃からの猫背・巻き肩・反張膝の矯正例

姿勢矯正事例

猫背

【小学生の頃からの猫背・巻き肩・反張膝の矯正例】

【小学生の頃からの猫背・巻き肩・反張膝の矯正例】

Mさん 30代女性 会社員の方の姿勢矯正例

兵庫県宝塚市からご来院の会社員の方です。


小学生の頃から猫背で、最近は会社の同僚にも姿勢が悪いと言われる。


巻き肩で肩甲骨周りがゴツく見えるのがコンプレックス。


反張膝のため、学生時にしていたテニスでコーチに


「膝のバネを使いなさい」


「腰を落としなさい」


と言われてたが出来なかった。


肩こり、首痛、眼精疲労、腰痛がある。


雨の日は頭痛もある。


近所の整骨院に週3回姿勢矯正で通っていたが、
ウォーターベッドとマッサージだけで改善が見られなかったと当院にご来院されました。

Mさん 30代女性 会社員の方の姿勢矯正例

BEFOREを見ると反張膝のため、くるぶしと股関節が直線上にありません。
股関節がだいぶ前方に位置しています。


また、腰を反らせているため腰より上が後方へ、頭が前方へと倒れています。
これでは肩首腰に大きな負担がかかりますね。
慢性的に肩こり、首痛、腰痛があるのはこのためです。


Mさんの場合、肩首腰がしんどいからとマッサージをしても、
この姿勢を改善しない限り患部にかかる負担は変わらないので、
「こったら揉む」の無限ループに突入してしまいます。



まずは、根本原因である姿勢をしっかり整えましょうね!

お伝えした脚のストレッチ、正しい寝方と座り方を実践してください。


Mさんの


「良い姿勢を無理しなくてもキープできるようになる」


という目標が達成できるよう、施術とセルフケアの二人三脚で頑張りましょうね!
 
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