姿勢矯正事例｜【大阪巻き肩矯正】大阪府大東市からご来院/お悩みは巻き肩で肩甲骨が固く、トレーニングをしても背筋に効かない/50代男性の巻き肩矯正事例
姿勢矯正事例
【大阪巻き肩矯正】大阪府大東市からご来院/お悩みは巻き肩で肩甲骨が固く、トレーニングをしても背筋に効かない/50代男性の巻き肩矯正事例
【大阪巻き肩矯正】大阪府大東市からご来院/お悩みは巻き肩で肩甲骨が固く、トレーニングをしても背筋に効かない/50代男性の巻き肩矯正事例
姿勢矯正を希望して大阪府大東市からご来院されましたOさん。
50代男性、自営業の方の巻き肩矯正事例です。
2ヶ月前からパーソナルトレーニングに通い始めた。
そこのインストラクターさんに
「巻き肩で肩甲骨が固いので、トレーニングをしても背中の筋肉に十分効いていない。まずは巻き肩を治した方が良いですよ」
と言われた。
とのご相談でした。
姿勢以外のお悩みとしては、
症状は肩こりと首の痛み、腰痛、眼精疲労、坐骨神経痛。
長時間立ってたり、歩いてると腰が痛くなる。
座ったり腰を丸めると少し楽になる。
肩こりと首は慢性的にしんどい。
整骨院には週1回、半年ほど通っているが楽なのはその時だけ。
とのことでした。
早速姿勢チェック。
腰から上半身にかけて全体的に後湾（丸くなっている）。
骨盤が後傾、ハムストリングスも固い。
巻き肩、胸椎後湾、腰椎後湾、ストレートネックの矯正をしました。
巻き肩と、胸椎と腰椎の後湾が大きいので、良い姿勢になるまで少し時間がかかりそうですが頑張りましょうね！
Oさん来週もお待ちしております。
