コラム｜スマホ首の割合は20代56％、30代44％、40代39％との調査結果（日本経済新聞）

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こんにちは！


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ヒトの体を分析する人工知能（AI）を開発するスタートアップのSapeet（サピート）は21日、姿勢データを分析した調査結果を発表した。「スマホ首」とも呼ばれる、前傾になり首の骨の湾曲が少なくなる「ストレートネック」の人は20代で55.5%だった。
若年層で多い傾向があり、スマートフォンを使う時間が長いことが姿勢に影響していると指摘する。

姿勢を分析する同社のAIサービス「カルティ シセイカルテ」からデータを抽出した。2023年7月〜24年10月に同サービスを利用した90代までの男女2400人のデータを分析した。

スマホ首の割合は20代で特に高かった。30代は44.6%、40代は39.8%だった。70代以上は52.2%だった。
猫背の割合は20代が70.8%で、世代別では70代以上（84.0%）に次いで高かった。

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC2178Y0R20C25A2000000/

とのことです。


記事の中で


椅子に浅く腰掛けて背中を丸め、腰の上部にあたる仙骨を支えにする「ずっこけ座り」が原因


と書かれていました。

自律神経の乱れとは、「自律神経失調症」とも呼ばれ、意味は同じです。


数多くの精神疾患や脳疾患、更年期障害などの婦人科疾患、甲状腺機能異常症などの内分泌・代謝疾患も原因が見つからない時はストレスが原因の自律神経失調症と診断されます。


自律神経の治療法は病院でも確立されていないため、完治出来ない状態が続いています。

自律神経失調症に悩む方が年々増加しています。


増加背景として現代の生活習慣、ストレスの増大、睡眠不足などがあげられています。


スマホでインターネットやSNSを夜遅くまですることで、睡眠時間が削られ、睡眠の質も低下します。


整体師として言いたいことは一つ。


「睡眠不足ももちろん原因ですが、長時間スマホや携帯型ゲーム機によるストレートネックが自律神経失調症の最大の原因ではないか？」です。

下の図を見てください。

自律神経のうち交感神経は背骨から、副交感神経は首と仙骨から出ています。


自分は整体師なので、毎回この背骨、首、仙骨を触診検査します。


すると、病院で自律神経失調症と診断を受けた人は、この3つの中でも特に首がストレートネックで、首回りの筋肉がガチガチに固まっています。


この首回りの筋肉をゆるめ、ストレートネックの矯正をすると、皆さんとても楽になったと喜ばれます。


病院では血液検査はしても、触診検査はありません。


ですので、原因が見つからないのではないでしょうか？


自律神経失調症と呼ばれる症状は、病院ではなく整体の分野なのではないでしょうか？


お薬や生活習慣の見直しで効果が見られない場合は、一度お気軽にご相談ください。


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禅の教えに「姿勢を整え、呼吸を整えると、心が整う」という有名な言葉があります。

当院では姿勢を整えることで、呼吸（自律神経）と心（メンタル）を整え、「薬に頼る生活を卒業する」お手伝いをさせていただいております。

自律神経失調症,眠りが浅い,うつ病,ふらつき,更年期障害,動悸,息切れ,適応障害,不安感,ストレス,イライラ,寝つきが悪い,起立性調節障害,耳鳴り,不眠症,呼吸が浅い,過敏性腸症候群,頭痛,めまい,吐き気,息苦しさ,パニック障害,チック,トゥレット,過呼吸などお気軽にご相談ください。

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⑤整体師歴17年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼