コラム|【大阪自律神経整体】なんだか疲れやすいなと感じていたら読んでください

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姿勢別症状別メンタル2024.01.19

【大阪自律神経整体】なんだか疲れやすいなと感じていたら読んでください

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こんにちは!


大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,骨盤矯正などのmint式オリジナル美姿勢矯正と、


姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

「姿勢が悪いと疲れやすい」

耳にタコができるくらい何回も言うけど、「姿勢が悪いと疲れやすい」


重心が前や後ろ、右に左にと振れているから。


例えば反り腰で腰の重心が前にあると、前方に体が倒れないように、無意識に太もも前側の筋肉やふくらはぎで踏ん張っている。


結果そこはパンパンのムキムキになる。


パンパンのムキムキをストレッチや筋トレで何とかしようと頑張る。


無駄なエネルギーでしかなくない?


根本を見直そう。


そら疲れるよ。
「姿勢が悪いと疲れやすい」

 猫背だとどう?


車に例えてみよう。


上半身前面が前方に倒れそうな状態(車でいうと前に進もうとアクセルを踏んでいるような状態)。


それを何とかセーブしようと、無理矢理姿勢を起こしている(車でいうとブレーキを踏んでいる状態)。


アクセルとブレーキを同時に踏んでいたら、そりゃ燃費が悪い。


あっという間にガス欠やん。


そら疲れるよ。


『何かを足すんじゃない。いらないものを断捨離する。頑張らなくてもいい。アクセルとブレーキを同時に踏むのはもうやめて、ギアをニュートラルに戻す。それがmint式オリジナル姿勢矯正』

人のエネルギー(体力)には限界がある。


無駄なエネルギーはなるべく使わないでいよう。


体力を付けるのも運動も何もかも後回しで良いよ。


車も人も同じ。


調子が悪いならまずは修理。


車の調子が悪い時、調子を良くするために高速をかっ飛ばす!


なんてしないでしょ。


なのに何で、人は調子が悪い時に何かを始めようとする?


それは後のお楽しみにとっておこう。

「私は筋肉も体力も無いから疲れやすい」


そうじゃない。


「筋肉も体力もちゃんとあるよ。ただ無駄にエネルギー(体力)を使っているから疲れやすいだけやよ。」



『何かを足すんじゃない。いらないものを断捨離する。頑張らなくていい。アクセルとブレーキを同時に踏むのはもうやめて、ギアをニュートラルに戻す。それがmint式オリジナル姿勢矯正』です。

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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