コラム|不眠症のほとんどは「背中のこり」を整えると改善する!【事例日記38】

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症状別自律神経調整整体自律神経失調症2025.01.29

不眠症のほとんどは「背中のこり」を整えると改善する!【事例日記38】

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こんにちは!

【梅田から1駅】大阪メトロ「南森町駅」、JR東西線「大阪天満宮駅」徒歩1分。 

 

巻き肩矯正,ストレートネック矯正,猫背矯正,反り腰矯正,ブライダル美容整体,自律神経の調整が専門。

大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【事例日記38】不眠症はうつ病or背中のこりを疑え!

大阪市都島区からご来院の30代男性Kさん。


【症状】

・不眠症

・猫背、呼吸が浅い

【ご相談】

・寝付くまでに2時間くらいかかる。
【事例日記38】不眠症はうつ病or背中のこりを疑え!

【事例】
不眠症とうつ病の関係性は深く、うつ病患者の9割が不眠症と言われています。

特になかなか寝付けない人や、朝早くに目が覚めてしまう人が多いです。

睡眠医学の世界では「不眠症になったらうつ病を疑え」と言われています。


また、こんなデータもあります。

初めてうつ病を発症した患者さんを調査したところ、


①不眠症とうつ病を同時に発症した人30%

②うつ病の後に不眠症を発症した人30%

③不眠症の後にうつ病を発症した人40%

不眠症が原因でうつ病を発症した人が4割と一番多いのです。


さらに、うつ病再発患者さんになると、60%が不眠症からうつ病を再発するそうです。

睡眠には自律神経を調整する役目もあります。

自律神経とはアクセルの役割を持つ交感神経と、ブレーキの役割を持つ副交感神経のことですね。


眠れない状態が続くと、常に交感神経が優位になります。

それは体が休息できないだけでなく、常にアクセルを踏んだ状態でリラックスできず、精神のバランスも崩れてしまいます。


交感神経は背骨の背中部分から出ています。

デスクワークなどで背中の筋肉が緊張すると、交感神経が優位の状態が続き寝付きが悪くなります。

その状態が続くと不眠症になります。


姿勢矯正で背骨を矯正することは、ただ姿勢が良くなるだけでなく不眠症、更にはうつ病の予防・改善につながります。


当院の自律神経調整整体についてはこちら

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禅の教えに「姿勢を整え、呼吸を整えると、心が整う」という有名な言葉があります。

当院では姿勢を整えることで、呼吸(自律神経)と心(メンタル)を整え、「薬に頼る生活を卒業する」お手伝いをさせていただいております。

自律神経失調症,眠りが浅い,うつ病,ふらつき,更年期障害,動悸,息切れ,適応障害,不安感,ストレス,イライラ,寝つきが悪い,起立性調節障害,耳鳴り,不眠症,呼吸が浅い,過敏性腸症候群,頭痛,めまい,吐き気,息苦しさ,パニック障害,チック,トゥレット,過呼吸などお気軽にご相談ください。

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姿勢矯正専門整体院mint

【アクセス】

大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室

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・JR東西線「大阪天満宮駅」徒歩1分

 

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②よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません

③全て「手」のみで施術致します

④完全予約制なのでお待たせしません

⑤整体師歴17年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼

この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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