コラム|【メンタル/自律神経調整整体】五月病や自律神経失調症にオススメのメニュー

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メンタル肩こり頭痛眼精疲労自律神経失調症メンタルの不調不眠症2024.05.14

【メンタル/自律神経調整整体】五月病や自律神経失調症にオススメのメニュー

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【メンタル/自律神経調整整体】五月病にオススメのメニュー

こんにちは!

大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。
【メンタル/自律神経調整整体】五月病にオススメのメニュー

【五月病って何?】
ゴールデンウイーク後に
・学校や会社に行きたくない
・体調が悪い
・食欲不振
・不眠

・やる気がでない
などの状態を総称して「五月病」と呼びますね。

五月病とは新生活への環境の変化に適応できず、心身に不調をきたす状況を指す俗称です。

正式な病名ではなく、医学的には「適応障害」や「うつ状態」、「不眠症」などの病気と関係があるとされています。

【自律神経失調症が整体で改善される理由】

五月病に似た症状として「自律神経失調症」があります。

自律神経失調症とは簡単に言うと、「交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体に様々な症状が起こること」です。

交感神経は活動するときに働く神経で、副交感神経は休息やリラックスをするときに働く神経です。

車で例えると交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキになります。

このバランスが崩れると身体の回復機能や免疫力が低下し、さまざまな症状の原因になります。

そのような時はたいてい、交感神経(アクセル)が優位になり過ぎています。

デスクワークやスマホなどで常に目が刺激を受けていたり、ストレスの多い日々を過ごしていると、夜寝ようとしても副交感神経(ブレーキ)が利きにくく寝付けなかったり、寝付けても朝に疲れが残るようになります。

【自律神経失調症が整体で改善される理由】

整体は副交感神経を優位にすることで、体の免疫力を向上させ、自律神経の働きを正常にすることで、その人が本来持っている自己治癒力を引き出してあげることを主眼としています。

副交感神経の出口である首と骨盤の関節を調整することで、自律神経の乱れを改善します。

人の手でこの部分に適切な圧を加えると、自律神経の乱れがある方は何とも言えない心地良さを感じます。

「自分では何でしんどいのかもわからなかったけど、そこを触って欲しかったんだということに気づきました」
と感想を述べられる方もおられます。

五月病や自律神経失調症、不定愁訴、メンタルの不調でお悩みの方は、ネット予約から「メンタル/自律神経調整整体」でご予約ください。

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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