コラム|【50代男性の巻き肩矯正事例】肩甲骨を柔らかくしたい

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姿勢別巻き肩巻き肩・肩甲骨矯正2023.09.04

【50代男性の巻き肩矯正事例】肩甲骨を柔らかくしたい

大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【50代男性の巻き肩矯正事例】

姿勢矯正を希望して大阪府大東市からご来院されましたOさん。

50代男性、自営業の方の巻き肩矯正事例です。

2ヶ月前からパーソナルトレーニングに通い始めた。

そこのインストラクターさんに
「巻き肩で肩甲骨が固いので、トレーニングをしても背中の筋肉に十分効いていない。まずは巻き肩を治した方が良いですよ」
と言われた。

とのご相談でした。

【姿勢以外のお悩み】

姿勢以外のお悩みとしては、

症状は肩こりと首の痛み、腰痛、眼精疲労、坐骨神経痛。

長時間立ってたり、歩いてると腰が痛くなる。

座ったり腰を丸めると少し楽になる。

肩こりと首は慢性的にしんどい。

整骨院には週1回、半年ほど通っているが楽なのはその時だけ。

とのことでした。

【姿勢チェック】

腰から上半身にかけて全体的に後湾(丸くなっている)。

骨盤が後傾、ハムストリングスも固い。

巻き肩、胸椎後湾、腰椎後湾、ストレートネックの矯正をしました。

巻き肩と、胸椎と腰椎の後湾が大きいので、良い姿勢になるまで少し時間がかかりそうですが頑張りましょうね!

Oさん来週もお待ちしております。
【姿勢チェック】

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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