コラム|【ゴルフ上達の近道!】正しい姿勢で球もよく飛ぶようになる!

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コラムコラム(猫背矯正)2021.07.08

【ゴルフ上達の近道!】正しい姿勢で球もよく飛ぶようになる!

大阪市北区南森町にある猫背矯正,巻き肩矯正,反り腰矯正,ストレートネック矯正,O脚矯正と、それらの姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【ゴルフ上達の近道!】姿勢が良くなると球もよく飛ぶようになります!


姿勢が良くなると、ゴルフでも球がよく飛ぶようになるんです。
なぜかと言うと、体全体の筋肉が共同しやすくなるからなんです。



姿勢の悪い人というのは、例えれば「崩れかけの積み木」と同じ。
重心がずれているので、あちこちに力が分散してしまいます。
そのため、滑らかに動かない関節や筋肉ができてしまうんです。



例えば、体を捻る時は股関節の上を骨盤が回転する動きが主なのに対し、姿勢が悪いと股関節ではなく腰で体を捻ってしまいます。



そうすると、捻りの可動域が狭く球もよく飛ばないし、何より腰痛の原因になります。



また、肩甲骨と鎖骨から成る肩鎖関節の動きが固いと、腕を後方に振り上げにくくなるため、体全体が捻りにくくなります。



もちろん、正しい姿勢になることでパフォーマンスが向上するのはゴルフに限りません。
全てのスポーツや生活動作に繋がります。



ただ、正しい姿勢がどういうものか分かっている人は非常に少ないんです。
無理に背筋を伸ばしたり、胸を張った姿勢が良い姿勢ではありません。



それは、右側に倒れそうになった積み木に、左側に積み木を重ねて応急処置をしているだけです。



正しい姿勢を知りたい方、姿勢をチェックして欲しい方はお気軽にご相談くださいね。
【ゴルフ上達の近道!】姿勢が良くなると球もよく飛ぶようになります!

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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