お知らせ|マッサージ後になぜ揉み返すの?

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コラムコラム(巻き肩・肩甲骨矯正)コラム(症状別:肩・首)2018.07.13

マッサージ後になぜ揉み返すの?

【慢性的な肩こりや腰痛はマッサージで治る?】




肩こりや腰痛を感じる時、皆さんどうされていますか?

近所のもみほぐし店や、ストレッチ店に行かれている方も多いと思います。



肩がこっているから、肩を揉んでもらう。

腰痛が気になるから、ストレッチをしてもらう。




でも、やってもらった直後は気持ち良かったり、楽になった気がするけど、次の日には元に戻ってたり、返ってひどくなったという方も多いです。



人の体は繊細にできています。
もちろん筋肉もです。
筋肉には【起始】と【停止】があります。




例えば力こぶの筋肉である【上腕二頭筋】

【慢性的な肩こりや腰痛はマッサージで治る?】


起始は肩甲骨。

停止は橈骨といって肘の先の骨です。

上腕二頭筋という筋肉は、肩甲骨から橈骨まで付いた筋肉ということです。



筋肉は繊維なので、走行があります。

ステーキを切る時、繊維に沿って切るとキレイに切れるけど、繊維を無視して切ると切りにくいし、断面もガタガタになりますね。



マッサージやストレッチも同じで、この繊維に沿って一つ一つ丁寧にやらないと、筋肉の繊維や毛細血管を痛めてしまいます。



これが揉み返しです。



ですので、筋肉がどこから始まり(起始)、どの走行で、どの骨に付く(停止)のか?



これをわかっていない人がマッサージやストレッチをすると、返って痛めてしまうのです。




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東岡誠

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