お知らせ|間違ったセルフケアは、O脚を悪化させます

トピックス

コラムコラム(O脚・内股矯正)コラム(症状別:脚・膝・足)コラム(症状別:お尻・股関節痛・骨盤)2018.04.25

間違ったセルフケアは、O脚を悪化させます

【まずはO脚チェック!】

①真っ直ぐ立つと、膝に隙間ができる(指2本以上)


②股関節が固い

③脚が冷える・むくみやすい

④靴の外側が減りやすい

⑤反り腰

⑥膝や足首が痛いことがある

⑦腰回りよりも、太ももの横にお肉がついている

【O脚矯正前】

【O脚矯正前】

【いくつ当てはまりましたか?】



「ほとんど該当した」という方も、たくさんおられたのではないかと思います。


該当した数が【少ないから大丈夫。多いからO脚】というわけではありません。
実は、どれか一つでも当てはまっていれば、O脚またはO脚の可能性があります。


10代・20代はO脚だからと言って、特に症状が出ないこともあります。

しかし、30代以降になるとO脚が原因でしばしば腰痛を感じたり、生理痛や冷え性、むくみ、足が疲れやすい等で悩んでいる人も多いです。


また、健康面だけではなく、レッグラインの歪みや下半身太り、ポッコリお腹、外反母趾といった美容面にも大きく影響してきますので、O脚は早いうちに治しましょう。


(参考記事)
当院で行うO脚・内股矯正の詳細はコチラ

【O脚矯正後】

【O脚矯正後】

【O脚の種類により、セルフケア方法も異なります】

股関節は内旋しているのか?外旋しているのか?


膝は外を向いているのか?内に向いているのか?


足関節は内旋しているのか?外旋しているのか?


歪み方によって、O脚は数種類に分類されます。
そのため、その方に合ったセルフケアやメンテナンスが必要になります。
間違った方法で行うと、O脚が悪化することもありますので気をつけてくださいね。


当院ではその方に合った施術、メンテナンス、セルフケアを提案させていただいておりますので、お気軽にご来院ください。




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