コラム|【お礼日記31】40代男性Kさん/猫背で息苦しい

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お礼日記コラム(猫背矯正)2022.10.12

【お礼日記31】40代男性Kさん/猫背で息苦しい

大阪市北区南森町にある当院は、姿勢矯正のプロとして、姿勢の改善から各種お悩みの根本解決を提供し、お客様のQOL(生活の質)の向上に応えます。


また、保険診療では適応外である病気やケガの予防に関してのご相談にも応えます。
姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【お礼日記31】40代男性Kさん/猫背で息苦しい

40代男性、司法書士のKさん。
大阪府豊中市からのご来院ありがとうございます。


・猫背で体の前面が圧迫されるからか、息苦しい、呼吸が浅いのを感じる
と猫背矯正を希望してご来院されました。


まずは姿勢チェック。
明らかな猫背。


肋骨の動きも固い。
これでは呼吸が浅くなって当然です。


普段の寝方を聞いてみると、横向きでスマホを見ながら寝落ちすることが多いそう。


「横向きでスマホを見ながら寝落ちする」
これは猫背と巻き肩の原因になるので辞めましょうね。

【仰向けで寝よう!】

横向きで寝ると、下側の肩は体重の重みと、体を安定させるために巻き肩になります。
巻き肩になると仰向けでは寝にくくなり、寝返りも横向き中心になります。


こうなると、就寝中に体の前側の筋肉を縮めてしまいますので、猫背と巻き肩が加速していきます。


つまり、姿勢は生活習慣によって悪くなっていきます。
「生活習慣病」という言葉を聞かれたことがあると思います。

【猫背も生活習慣病】

生活習慣病とは、食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。


以前は「成人病」と呼ばれていましたが、成人であっても生活習慣の改善により予防可能で、成人でなくても発症可能性があることから、1996年に当時の厚生省が「生活習慣病」と改称することを提唱しました。


日本人の三大死因であるがん・脳血管疾患・心疾患、更に脳血管疾患や心疾患の危険因子となる動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症などはいずれも生活習慣病であるとされています。


姿勢も「生活習慣病」と呼んでいいと思います。
その方の日頃の生活習慣によって、良くも悪くもなります。


悪くなってしまった姿勢は専門の施術が必要ですが、悪くなり始め、つまり悪い姿勢が定着していない間は生活習慣を見直すことで改善できます。


どのような生活習慣が猫背に悪いのか?
わからないことがあれば、お気軽にご相談に来てくださいね。


「めちゃ呼吸が楽になりました!」
と喜んでいただけて良かったです。


息苦しさがなくなって仕事に集中できるよう、猫背を改善していきましょうね!
Kさんこの度はご来院ありがとうございました。
【猫背も生活習慣病】

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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