コラム|猫背で肋骨が固いとウエストラインが引き締まらない!

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コラムコラム(猫背矯正)2022.09.10

猫背で肋骨が固いとウエストラインが引き締まらない!

こんにちは!

大阪市北区南森町にある巻き肩,猫背,ストレートネック,反り腰,O脚,大転子,産後の骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【猫背で肋骨が固いとウエストラインが引き締まらない!】

巻き肩や猫背など、姿勢が悪い人の特徴として「関節の固さ」があります。


例えば猫背。


猫背の人は背骨だけでなく、背骨につく肋骨も固いことが多いです。


肋骨が固いとどんなデメリットがあるかご存知でしょうか?


肋骨が固いということは、肋骨を動かす筋肉もこり固まった状態になります。


肋骨を動かす筋肉が固いと、肺も横隔膜も十分に動かすことができず、呼吸が浅くなります。


呼吸が浅くなり取り込む酸素の量が減ると、新陳代謝は低下し、血液の流れが悪くなります。


そうすると疲労物質である乳酸が燃えにくくなるため、疲れが取れにくい、冷え性、むくみ、肩こりや腰痛といった不調の原因になります。


また、呼吸が浅くなると、息がしっかり吐き切れません。


つまり、肋骨がしっかりと閉じにくくなるんですね。


肋骨がしっかりと閉じない状態では、ウエストラインが引き締まらず、寸胴に見えてしまいます。


逆に、猫背が改善され肋骨の動きに柔軟性が出てくると、呼吸が深くなり、しっかりと息を吐き切ることがます。


すると、肋骨がしっかり閉じて幅が狭くなり、ウエストもキレイにくびれて見えます。


姿勢が悪くて関節が固くなると、肩こりや腰痛以外に、健康や美容にも悪影響を与えてしまうんですね。

【猫背で肋骨が固いとウエストラインが引き締まらない!】

【見た目だけの良い姿勢は意味が無いです】

「天井から糸で引っ張られているように」や、


「アゴを引いて肩を開きましょう」など、


見た目だけ美しい姿勢をしても、関節が固いと、気を抜けば猫背に元通りでは何も根本解決しません。


姿勢の良い人は、姿勢を良くしようと常に心掛けて胸を張っているから良い姿勢なのではありません。


良い姿勢が楽だから、無意識の姿勢が良い姿勢なだけです。


姿勢の良い人にとっては、猫背でいる方がツライんですね。


姿勢を矯正するということは、固い関節を正常に動くようにすることでもあります。


関節の動きを正常にすることで、筋肉の動きが活発化し、新陳代謝が良くなりカロリーの消費しやすい体になりますので、ダイエットにも効果的です。


代謝が活発になれば、体に溜まった老廃物も排出されやすくなり、余分なものを体内に蓄えずにすみます。


つまり姿勢が良くなるというのは、「自然と健康的になる体質を作れる」ということなんですね。

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姿勢矯正専門整体院mintは大阪で初めて「巻き肩矯正」を始めた整体院です。


サンフランシスコの大学で人体解剖を通じて体を研究し、


「肩こりはもむと悪化する。よくマッサージに行く人ほど肩こりがひどいのはそのせい。姿勢が良くなると肩こりは自然消滅する」


という理論を完成させ、mint式巻き肩矯正が誕生しました。

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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