コラム|巻き肩を改善して、肩こりとサヨナラしよう!

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症状別巻き肩肩こり肩甲骨内側痛巻き肩・肩甲骨矯正症状別:肩・首2022.04.06

巻き肩を改善して、肩こりとサヨナラしよう!

大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,大転子,産後の骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【そもそも巻き肩って何?】

前かがみでのパソコン作業やスマホ、腕を長時間前に出した状態で行う車の運転や料理、・横向きで寝る習慣、やわらかいマットレスで上向きに寝ると体が沈むことにより肩が前方へと巻いていきます。



胸の筋肉が縮こまることで、腕と肩甲骨が前方に巻くような形になります。



この状態が「巻き肩」、または「PC肩・メール肩」と呼ばれています。



肩甲骨が巻くことで、肩の筋肉が前下方に引っ張られます。



これが、肩こりや肩甲骨内側の張り、首こりの原因になります。


当院の巻き肩矯正について詳しくはこちら

【そもそも巻き肩って何?】

【イメージとしては、組体操の扇を想像してください】

【イメージとしては、組体操の扇を想像してください】

両端の男の子が肩甲骨、真ん中の男の子が背中や肩首などの背骨に近い筋肉とします。



両端の男の子二人が地面に着けた手を前方に移動すると、真ん中の男の子の両腕はどうなるでしょう?



そうです。



前方に引っ張られることで負担が増しますね。



両端の男の子二人が地面に着く手を前方に移動すればするほど、真ん中の男の子の両腕は前方に引っ張られ負担が増大します。



これと同じことが「巻き肩による肩こり」では起こっているんですね。



真ん中の男の子の両腕は、両端の男の子二人を支えるため疲労します。



しかし…
疲れたからといって真ん中の男の子の両腕をマッサージしたらどうなるでしょう?



一時的には楽になった気はしますが、、両端の男の子二人を支えないといけないのは変わらないため、またすぐに疲労します。



結論!
この場合は「両端の男の子二人を通常の位置に戻してあげる」
ことが根本改善となります。



肩こりを根本から改善するために、巻き肩を改善しましょう!

姿勢矯正専門整体院mintは大阪で初めて「巻き肩矯正」を始めた整体院です。


サンフランシスコの大学で人体解剖を通じて体を研究し、


「肩こりはもむと悪化する。よくマッサージに行く人ほど肩こりがひどいのはそのせい。姿勢が良くなると肩こりは自然消滅する」


という理論を完成させ、mint式巻き肩矯正が誕生しました。

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6、回数券や長期の契約を勧めたりすることは絶対にありません


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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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