コラム|偏頭痛と緊張型頭痛は原因も対処法も違います!

トピックス

コラムストレートネック頭痛コラム(症状別:頭)2020.04.24

偏頭痛と緊張型頭痛は原因も対処法も違います!

【在宅勤務で頭痛を感じる方へ】

大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です!
いつも姿勢矯正専門整体院mintをご利用いただき誠にありがとうございます。



外出自粛が続く中、在宅勤務やテレワークでお仕事をされている方も多いことと思います。
本当にご苦労様です。



在宅で仕事をしていると、いつもとテーブルの高さが違ったり、ソファでパソコン作業をしたりと、いつも以上にお体の負担を感じている方も多いのではないでしょうか?


そんな状況でお仕事をされていると、やっぱり出てくるのがお体の不調。
肩こり、背中痛、頭痛、腰痛、足のむくみなどが気になる方も多いのではないでしょうか?


その中で、当院が特に得意としている頭痛についてお話しさせていただきます。

【在宅勤務で頭痛を感じる方へ】

【当院で改善できる頭痛はこの2種類です】



まず、当院の施術で改善できる頭痛は以下の2種類です。


1.偏頭痛(血管拡張型)

2.緊張型頭痛(血管収縮型)


偏頭痛と緊張性頭痛の違いを確認します。


1.偏頭痛(血管拡張型)

ズキンズキンとした痛みで、身体を動かすとひどくなることがある。

ひどいと吐き気。

頭痛が出る前に光や音、匂いに過敏になったり、なまあくびが出たりすることもあります。

人によっては「閃輝暗点(せんきあんてん)」とよばれる光のギザギザが見えて見づらくなります。

対処方法

首筋などを冷やす。
暗くて静かなところで寝る。

鎮痛薬の多用は薬剤型頭痛と呼ばれる、「薬が切れると頭痛になる」と いう悪循環を起こすので注意が必要です。


2.緊張型頭痛(血管収縮型)

ズーンと重いような痛み。
眼精疲労や、肩こりを起因として血管が縮まることで起こる頭痛です。


対処方法

ゆっくりお風呂に浸かるなど体を温める。

マッサージをしたり、運動をする。

冷えないようにする。

鎮痛剤の多用は上述の通り異なる頭痛を併発するので注意が必要です。


つまり、血管が拡張しているのが頭痛の原因なら冷えピタや氷枕で冷やし、血行がそれ以上良くならないように体を動かさず、寝るなど安静にします。


逆に、血管が収縮しているのが頭痛の原因なら、血行を良くするためにゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージをします。


頭痛の原因が真逆ですので、注意してくださいね!


良かれと思ってやったことで、かえって悪化することもあります。


また、この2種類の頭痛は当然ですが施術の方法も異なります。


頭痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください。

【姿勢矯正専門整体院mintのコロナウイルス対策について】



姿勢矯正専門整体院mintで行っているコロナウイルス対策は以下の9つです。


1、施術中はマスクを着用しております。


2、加湿器を設置しております。


3、お客様の使用した衣類やタオル類は全て毎回洗濯、交換しております。


4、お客様が触れる機会の多い施術ベッドやソファ、ドアノブなどは毎回除菌スプレーで拭き掃除しております。


5、お客様のいらっしゃらない時間帯は換気扇を回し、空気の入れ替えを行っております。


6、風邪の症状や発熱のあるお客様はお断りさせていただいております。


7、こまめな手洗いうがい、手指消毒を徹底しております。


8、完全予約制のためお一人様のみの出入りとなりますので、密集、密着、密閉の「三つの密」になりません。


9、予約間隔を空けることでお客様同士の接触を防ぎ、毎回消毒の時間を設けております。
【姿勢矯正専門整体院mintのコロナウイルス対策について】

整体は「不要不急」の外出か?



整体は今のところ政府が出した休業要請施設には入っていません。



肩こりや頭痛、腰痛がツライ方にとって整体は「不要不急」ではないということです。



ただ、このような時ですのでご無理のない範囲でご来院ください。



うがい、手洗い、食事をしっかり摂って、しっかり寝て…どうか皆様お元気でお過ごし下さい。



少しでも体調に変化があればご無理なさらず待機なさってくださいね。 



少しでも早く落ち着くといいんですが
…まだしばらく続きそうですね… 



外出自粛要請が続いており、テレワークや在宅勤務など自宅で過ごす時間が増えていると思いますが、散歩やストレッチなど適度にお体を動かして免疫力を維持しましょう。

肩こり・腰痛はもみほぐさないで!
もみほぐすと悪化します!

日本人の70%~80%の人が健康でも病気でもない「半健康人・半病人」状態だと言われています。

慢性疲労の原因である「姿勢」を整えて、肉体的にも精神的にも「健康な体」を手に入れましょう!

姿勢矯正専門整体院mintは頑張るあなたを応援する整体院です!


姿勢矯正専門整体院mintの5つのお約束
1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
4、完全予約制なのでお待たせしません。
5、12年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼

facebook友達募集中です🎵

東岡誠

当院のfacebookページはこちら🎵

姿勢矯正専門整体院mint


お気軽にフォローしてくださいね🎵

instagram


お気軽にフォローしてくださいね🎵

twitter


~完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院~

姿勢矯正専門整体院mint

大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室

tel:06-7162-3040

営業時間:10:00~21:00(20時時最終受付)

定休日:日・祝

アクセス:大阪市北区天神橋、地下鉄各線「南森町駅」、JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩1分。 

アクセス超便利!
地下鉄で「南森町駅」へお越しの場合
・谷町線「東梅田駅」より1駅約2分
・谷町線「天王寺駅」より6駅約11分
・堺筋線「天下茶屋駅」より7駅約12分
・千日前線「なんば駅」より5駅約9分
・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅より4駅約12分
・御堂筋線「淀屋橋駅」より4駅約10分

JRで「大阪天満宮駅」へお越しの場合
・JR東西線「北新地駅」より1駅約2分
・JR東西線「京橋駅」より2駅約4分

#姿勢矯正 #猫背矯正 #巻き肩 #ストレートネック #反り腰 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #大阪 #南森町

この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

mint ~ミント~ 姿勢矯正専門整体院 施術予約

※ 当院は既存のお客様を大切にしたいという思いから、
ご新規様のご予約を1日最大2名様とさせていただいております。

mintについて

mint式姿勢矯正

最新記事Topics

  • 【ブラジャーのストラップが落ちてくる!原因と対処法!】

    コラム巻き肩猫背コラム(巻き肩・肩甲骨矯正)コラム(猫背矯正)2020.05.22

  • 【実は多い「隠れ猫背」!一見姿勢が良い人も要注意!】

    コラム猫背コラム(猫背矯正)2020.05.19

  • 【猫背矯正で改善する症状まとめ】

    コラム猫背コラム(猫背矯正)2020.05.13

  • 【在宅勤務での肩こり、腰痛を改善!緊急事態宣言延長!】

    コラム肩こり腰痛コラム(症状別:肩・首)コラム(症状別:腰)2020.05.08

  • 【テレワークで肩こり,腰痛,姿勢が悪くなる!】

    コラム肩こりコラム(症状別:肩・首)2020.05.02

    

営業時間 10:00〜21:00(最終受付20時)
定休日 日曜日・祝日アクセス
  • 営業時間 10:00〜21:00(最終受付20時)
    定休日 日曜日・祝日アクセス
  • 現在ご予約が大変混み合っておりますので、
    ご新規様のご予約を1日最大2名様限定とさせていただいております。