コラム|ゆがんだ姿勢は不自然な動作を作る!

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コラム2020.04.02

ゆがんだ姿勢は不自然な動作を作る!

【姿勢が悪いと、一つ一つの動作が不自然になる】

大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です!


「散る桜、残る桜も散る桜。mint部お花見はコロナの影響で中止します」


慢性症状としてよく挙げられる肩こりや腰痛、頭痛やむくみなど、


皆さんが日常生活で感じる症状の多くが【ゆがんだ姿勢】と、


その姿勢が原因で無意識に行っている【不自然な動作】にあります。



例えば、パソコン仕事で肩こりに悩んでいる女性Aさんがいたとします。


Aさんは肩こりがひどくなると頭痛もして、仕事に集中できません。


今日はノー残業デーなので、お仕事帰りにマッサージへ行きました。


肩をもんでもらって気持ちいい!


肩こりが楽になりました。


これで明日からまた仕事に集中できそうです。


めでたしめでたし…

【姿勢が悪いと、一つ一つの動作が不自然になる】

【体にかかるストレスを最小限に軽減する方法】




しかし、本当にこれで良いのでしょうか?



肩こりが楽になったAさん、また明日から集中してパソコン仕事されることでしょう。


例えば、Aさんの肩こりがパソコン時のFHP姿勢(頭部前方突き出し姿勢)が原因だとしたら、集中するとなぜ顔が画面に近づいてしまうのか?


なぜ顔が画面に近づく骨盤は後ろに倒れ腰が丸くなるのか?


また、そうならないためには「どう座らないといけないのか?」


座面のどこに座り、骨盤のどの骨に体重を預け、椅子の高さは?


机やパソコンの位置は?


そもそも、正しい座り方をご存知ですか?


意外とご家庭や学校で教えてもらう機会は少ないので、知らない方も多いです。


知らないならお伝えしますので、今からクセづけましょう。



パソコン仕事をしていると肩がこると言うことは、パソコン時に肩がこる動作を無意識にしているということです。


ですので、その無意識下で行っている不自然な動作(ただ単に正しい動作を知らないだけのことも多い)を修正し、肩にかかるストレスを最小限に軽減することが根本から改善する方法です。


単に、肩をもみほぐすだけなら根本解決になりません。




日常生活と一言で言っても、それは人によって全然違います。


100人いたら100通りの日常生活があります。


当院ではその方の日常生活に合った、体にかかるストレスを最小限に軽減する方法をアドバイスさせていただいております。
【体にかかるストレスを最小限に軽減する方法】

猫背,ストレートネック,巻き肩,反り腰,内股O脚の矯正と、それらが原因で起こる肩首のコリや腰痛,頭痛,自律神経失調症,不眠症,疲労感,冷え性やむくみでお困りの方はご相談ください。


姿勢矯正専門整体院mintの5つのお約束

1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
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#姿勢矯正 #猫背矯正 #巻き肩 #ストレートネック #反り腰 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #大阪 #南森町

この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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