内股は猫背の始まり！
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内股は猫背の始まり！
こんな座り方していませんか？
またはこんな立ち方していませんか？
内股で姿勢の良い人はいません！
無意識にこの脚の形になっている女性をよく見かけます。
この脚の形（内股）は猫背や反り腰、巻き肩、ストレートネックの原因になります！
なぜかと言うと、股関節が内股になるとO脚になります。
内股O脚になると、腰が反り気味になるんです（反り腰）。
反り腰になることで上半身は後方へ弓なりになり、自然とバランスを取ろうと前かがみの姿勢になります。。
そのバランスを取る位置によって、猫背や巻き肩、ストレートネックといった悪い姿勢ができあがります。
正しい座り方（立ち方も同じ）は膝とつま先が正面を向きます。
普段何気なく座ったり立ったりしていますが、その無意識の内股が姿勢を悪くする原因の一つになります。
キレイに座って、キレイな姿勢になりましょう！
「正しい座り方がわからないです！」
と言う方はお気軽にご相談くださいね。
この記事を書いた人
姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠
1982年9月1日生まれ。
大阪府枚方市出身。
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。
アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。
カイロプラクター。
日本姿勢矯正士協会大阪支部長。
大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。
13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。
