姿勢は自分でも治せますか?

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コラム2019.03.30

姿勢は自分でも治せますか?

目次

姿勢は自分でも治せますか?




姿勢は自分ではなかなか治せません。
胸を張っても、背筋を伸ばしても、お腹に力を入れても、残念ながら姿勢は良くなりません。



なぜなら、それらは姿勢が悪いという【結果】にアプローチしているからです。



姿勢が悪いのはいつからなのか?
生活習慣で何が悪かったのか?
猫背なのか、それとも肩甲骨が前にきている巻き肩なのか?
反り腰なのか、出っ尻なのか?



【原因】がわからなければ、永遠に無駄なアプローチを続けなければいけません。
さらに間違ったアプローチは、余計に姿勢を悪くすることがありますので注意が必要です。



なぜ巻き肩になり、反り腰になり、猫背なのか?
姿勢が悪くなった原因は、自分ではなかなかわからないものです。
<span id ="01">姿勢は自分でも治せますか?</span>

すべては生活習慣の結果です




ある年齢を過ぎると、人は体型や健康を崩し始めます。
しかし、それは突然の出来事ではなく、20代から続けた食事や運動、ボディケアなどの生活習慣の結果なのです。



5歳若く見られる人と、5歳老けて見られる人だと、同い年でも見た目は10歳も違います。
血管年齢、骨年齢などのように、健康も全く同じです。



正しい歩き方、正しい立ち方、正しい座り方、正しい寝方など、生活の中で当たり前の行動を正しく行えているか?
姿勢が悪くて身体に負担をかけていないか?
自分はなぜ姿勢が悪いのか?
一度見直してみましょう。
<span id ="02">すべては生活習慣の結果です</span>

姿勢矯正専門整体院mint
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
06-7162-3040
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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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