コラム｜楽しく運動を続けるために必要な関節の知識
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楽しく運動を続けるために必要な関節の知識
【mint式姿勢矯正で健康美姿勢チューンナップ】
「ダンスをすると脚の付け根が痛くなるんです」
とご来院された30代女性のお客様。
趣味でダンスとヨガをされています。
関節の検査をしてみると
めちゃくちゃ体が軟らかい！
「お体すごく軟らかいですね」と僕が言うと
「いつもストレッチをしているので柔軟には自信があります」と
開脚を180度開いて見せてくださいました。
検査を再開すると片側の大腰筋短縮がありましたので
施術させていただきました。
結果
痛みが出ることは無くなったと喜んでおられました。
「関節に柔軟性を持たせる」
ということは
「関節を不安定でグラグラにさせる」
とも言い換えられるんです。
股関節は
【上半身の重さを下半身に伝えて支える働き】
があります。
ですので、
安定感が無いと支持できないのです。
柔軟な股関節は
ある程度筋肉を維持していないと
グラグラの関節を守るために筋肉が硬くなり
そのちょっとした筋肉のアンバランスで歪み
姿勢も悪くなります。
姿勢が悪くなると股関節に限らず
腰痛や肩こりなど
負担のかかる部位によって様々な症状が出ます。
関節が軟らかいのは
【ダンスをするのにはプラス】
でも
【日常生活の中ではマイナス】
になることもあるんです。
楽しく運動が続けられるよう
しっかりお体のケアをしましょうね！
～完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院～
姿勢矯正専門整体院mint
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
tel：06-7162-3040
営業時間：10:00～21：00（20時時最終受付）
定休日：日・祝
アクセス：大阪市北区天神橋、地下鉄各線「南森町駅」、JR東西線「大阪天満宮駅」から徒歩1分。
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この記事を書いた人
姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠
1982年9月1日生まれ。
大阪府枚方市出身。
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。
アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。
カイロプラクター。
日本姿勢矯正士協会大阪支部長。
大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。
13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。
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