コラム|巻き肩のサイン

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コラムコラム(巻き肩・肩甲骨矯正)コラム(症状別:肩・首)2017.10.12

巻き肩のサイン

【Mさん 25歳 女性 大阪府摂津市 会社員】症状:肩こり、首こり

どちらの写真も楽に立ってくださいとお願いしております。

姿勢矯正前後の写真はご本人様の了解を得て掲載させていただきました。


姿勢:巻き肩

症状:肩こり、首こり



楽に立っていただくと、肩が大きく前方に巻いているため、腕を真っ直ぐ降ろせません。

姿勢矯正前

姿勢矯正前

姿勢矯正後

姿勢矯正後

Mさんも

「自然と腕を組んだり、体の前で指を絡めるように立ってしまいます。腕をダランと降ろしていると、すごく肩がこってくるのを感じます。」

とおっしゃっていました。


しかし、腕組みや、腕を体の前方に置いている方が楽なのは、巻き肩のサインです。

肩甲骨が巻いてくると、腕は真っ直ぐ伸ばせません。

そのため、首肩や背中の筋肉である上部僧帽筋、菱形筋が伸ばされ余計に肩がこります。


大事なのは、

自分はなぜ肩がこるのか?

首がしんどいのか?

その原因を知ることです。



肩こりは「結果」であって「原因」ではありません。

肩がこる「原因」があるから、肩こりと言う「結果」が現れているのです。



自分の肩こりは何が「原因」なんだろう?

疑問を持つことが大事だと思います。

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東岡誠

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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