コラム|呼吸が浅い!

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コラム2015.12.16

姿勢が悪いと体に不調が出やすいのはなぜ?

【mint式姿勢矯正で健康美姿勢チューンナップ】

「姿勢が悪いと体に不調が出やすいのはなぜ?」




骨格というのは、筋肉の張力によって固定されています。 

キャンプで張るテントを思い浮かべると想像しやすいです。

【mint式姿勢矯正で健康美姿勢チューンナップ】




木や金属の骨組の部分が骨格で、布地の部分が筋肉です。 

骨組がまっすぐしてないと布はたゆみます。

逆に布をピンと張り過ぎると、

骨組は引っ張られてまっすぐ立ってられません。


人も同じで、

筋肉の張力が均等にかかるおかげで姿勢を保つことができます。


しかし、日常生活でのクセやお仕事中の同姿勢など

ちょっとした事が原因で体はゆがみます。




ゆがんだままでは平衡を保てないので、

無意識のうちに筋肉によってバランスを取ります。




自分でははっきりした自覚症状がなく

表面的には健康そうに見えても


ゆがみを放っておくと

常に筋肉は緊張状態にあるので

疲れがとれにくくなります。

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東岡誠

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