コラム｜【姿勢は人生の履歴書】良い姿勢は「一生もの！」
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【姿勢は人生の履歴書】良い姿勢は「一生もの！」
大阪市北区南森町にある猫背矯正,巻き肩矯正,反り腰矯正,ストレートネック矯正,O脚矯正と、それらの姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。
当院に来られるお客様に僕がよく言う言葉があります。
それは、「姿勢は人生の履歴書ですよ」ということです。
その方の姿勢を見れば、だいたいのことは予想がつきます。
日常生活の過ごし方やお仕事内容、性格などもです。
「この方は椅子に浅く座るクセがあるな」
「この方は逆に椅子に深く座って、腰から上を前のめりにデスクワークをする人だな」
「右脚を上に脚を組んでるな」
「うつぶせ寝だろうな」
「ヒールを履く職業だな」
「この筋肉の付き方からして短距離走をしてたな」
「この腰の反り具合からして吹奏楽部だったのかな」
「左を下にして寝転んでテレビかスマホをいじってるな」
「ストレスを溜め込みやすいタイプだな」
などなど、言いだしたらキリがないくらいその方の日常は姿勢に表れます。
大きく言うと姿勢には、その人の「今までの人生」が反映されています。
ここで少し話しは変わりますが、骨と骨の間の隙間を「関節」と言います。
関節が動くから、人は活動できます。
例えば「床に落ちた物を拾う」場合。
しゃがむために足首や膝、股関節、骨盤底など下半身の関節が動きます。
背中を丸めるために背骨である椎間関節が動きます。
拾うために腕を伸ばすのに肩関節、肘関節、指の関節などが意識せずとも連動して動いています。
関節にある軟骨や椎間板は「消耗品」です。
確実に擦り減っていきます。
筋肉は鍛えることで増やすことができますが、これらは鍛えることができません。
ですので、いつまでも若々しく、活動的に過ごしたいと思うのであれば、いかに関節の負担を減らすか？が重要になります。
そこで、姿勢が重要なカギになります。
猫背は背骨の椎間関節の負担が増えるので、腰椎ヘルニアになるリスクが高まりますし、ストレートネックは首の椎間関節の負担が増えるので、頸椎ヘルニアになるリスクが高まります。
巻き肩で肩甲骨が固いと肩関節に負担をかけるので四十肩の原因になります。
姿勢は人生の履歴書であり、良い姿勢は「一生もの」なのです。
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【姿勢矯正専門整体院mintの5つのお約束】
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アクセス超便利！
地下鉄で「南森町駅」へお越しの場合
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・JR東西線「京橋駅」より2駅約4分
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姿勢矯正専門整体院mint
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tel：06-7162-3040
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この記事を書いた人
姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠
1982年9月1日生まれ。
大阪府枚方市出身。
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。
アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。
カイロプラクター。
日本姿勢矯正士協会大阪支部長。
大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。
13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。
