コラム｜【猫背や巻き肩などの姿勢の悪さは生活習慣病！】
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【猫背や巻き肩などの姿勢の悪さは生活習慣病！】
大転子,巻き肩,猫背,ストレートネック,反り腰,O脚矯正と、それら悪い姿勢が原因の慢性痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。
いつも姿勢矯正専門整体院mintをご利用いただきありがとうございます。
【猫背矯正事例】
Yさん 41歳 男性 会社員。
大阪府富田林市からご来院くださいました。
症状としては前腕（肘から手首まで）がだるくなる。
他にも肩こり、肩甲骨周りのだるさ、腰痛、寝ても疲れが取れない。
横向きでスマホを見ながら寝落ちすることが多いそうです。
しんどい時はマッサージに行くが、もみ返すことも多いので合わないと思い整体に来られました。
「横向きでスマホを見ながら寝落ちする」
これは思い当たる方も多いのではないでしょうか？
しかし、体に良くないので辞めましょうね。
横向きで寝ると、下側の肩は体重の重みと、体を安定させるために巻き肩になります。
巻き肩になると仰向けでは寝にくくなり、寝返りも横向き中心になります。
こうなると、巻き肩の悪化が進行していきます。
つまり、姿勢は生活習慣によって悪くなっていくのです。
みなさん、生活習慣病という言葉は聞かれたことがあると思います。
【生活習慣病】
食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。
以前は「成人病」と呼ばれていましたが、成人であっても生活習慣の改善により予防可能で、成人でなくても発症可能性があることから、1996年に当時の厚生省が「生活習慣病」と改称することを提唱しました。
日本人の三大死因であるがん・脳血管疾患・心疾患、更に脳血管疾患や心疾患の危険因子となる動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症などはいずれも生活習慣病であるとされています。
（厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト より抜粋）
姿勢も「生活習慣病」と同じです。
その方の日頃の生活習慣によって、良くも悪くもなります。
悪くなってしまった姿勢は専門の施術が必要ですが、悪くなり始め、つまり悪い姿勢が定着していない間は生活習慣を見直すことで改善できます。
それが、「姿勢矯正は一日でも早く始める方が良い」理由です。
どのような生活習慣が姿勢に悪いのか？
自分の姿勢が悪いのは生活習慣の何が原因なのか？
知りたいことがあれば、お気軽にご相談に来てくださいね。
【このようなことでお悩みの方はご相談ください】
・猫背
・ストレートネック
・巻き肩
・反り腰
・O脚
・自分に合ったセルフケアを知りたいorセルフケアだけでは限界を感じている
・やせにくい
・部分的に脂肪が付きやすい
・筋トレの効果が出にいくい
・悪い姿勢が原因で起こる肩首のコリ、腰痛、頭痛、自律神経失調症、不眠症、疲労感、冷え性やむくみで悩んでいる
・困り事は特に無いけど、自分の姿勢をチェックして欲しい
・座り方や寝方など、日常生活の正しい過ごし方を知りたいなど
肩こり・腰痛はもみほぐさないで！
もみほぐすと悪化します！
日本人の70％～80％の人が健康でも病気でもない「半健康人・半病人」状態だと言われています。
慢性疲労の原因である「姿勢」を整えて、肉体的にも精神的にも「健康な体」を手に入れましょう！
姿勢矯正専門整体院mintは頑張るあなたを応援する整体院です！
姿勢矯正専門整体院mintの5つのお約束
1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
4、完全予約制なのでお待たせしません。
5、12年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼
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～完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院～
姿勢矯正専門整体院mint
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
tel：06-7162-3040
営業時間：10:00～21：00（20時時最終受付）
定休日：日・祝
アクセス：大阪市北区天神橋、地下鉄各線「南森町駅」、JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩1分。
アクセス超便利！
地下鉄で「南森町駅」へお越しの場合
・谷町線「東梅田駅」より1駅約2分
・谷町線「天王寺駅」より6駅約11分
・堺筋線「天下茶屋駅」より7駅約12分
・千日前線「なんば駅」より5駅約9分
・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅より4駅約12分
・御堂筋線「淀屋橋駅」より4駅約10分
JRで「大阪天満宮駅」へお越しの場合
・JR東西線「北新地駅」より1駅約2分
・JR東西線「京橋駅」より2駅約4分
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この記事を書いた人
姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠
1982年9月1日生まれ。
大阪府枚方市出身。
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。
アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。
カイロプラクター。
日本姿勢矯正士協会大阪支部長。
大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。
13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。
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