姿勢矯正事例|猫背の姿勢矯正事例

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猫背の姿勢矯正事例

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Yさん(40代男性・会社員)症状:起床時の肩こり


どちらの写真も楽に立ってくださいとお願いしております。

姿勢矯正前後の写真はご本人様の了解を得て掲載させていただきました。

お住まい:大阪市北区

姿勢:猫背

症状:起床時の肩こり

毎朝起床時から肩こりを感じ、スッキリ起きられない。

これは巻き肩の人に多いのですが、ほとんど仰向けで寝れていないことが原因です。


巻き肩だと、仰向け寝は肩が敷布団から浮いたような状態で不安定な為、横向き寝がクセになります。

また、寝返りも右左右左と横向き寝ばかりを繰り返し、ほとんど仰向け寝をしません。


横向き寝は下側の肩に体重が乗る為、寝ている間に肩が巻いてしまいます。
そして、巻き肩になると横向き寝が安定する為、ついつい寝やすくクセになります。



巻き肩は肩こり最大の原因です!!



まずは仰向けで寝つけるよう巻き肩を改善し、寝ている間に肩こりを起こさないよう予防しましょう。

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