コラム｜【メンタル整体】心を変えるため、体にアプローチする
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【メンタル整体】心を変えるため、体にアプローチする
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大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。
【うつ整体】心を変えるため、体にアプローチする
日本では約15人に1人が一生のうちに1度はかかり、誰でもなる可能性がある「ありふれた病気」と言われています。
うつと言うとメンタルの症状を想像しがちですが、身体的症状もたくさんあります。
例えば肩こり、背中や腰の痛み、頭痛、不眠、めまい、呼吸が浅くなる、しびれなど書ききれないほどたくさんあります。
【これらの身体的症状がある場合、みなさんはどこに行かれますか？】
当院は整体院です。
何を言いたいかと言うと、お客様の中に一定数、「うつ」でお悩みの方が来られます。
心療内科で抗うつ薬や抗不安薬、睡眠薬をもらい、その足で肩こりや頭痛の改善に当院に来られます。
【当院のお客様の例】
「ご飯は食べれていますか？寝れていますか？お変わりはないですか？ではいつもの薬を出しておくので、2週間後にまた来てくださいね」
心療内科でのこのやり取りが、高校生の時から現在まで8年間続いているそうです。
そして通院していることからもわかる通り、うつは治っていません。
【整体でできるメンタルケアとは？】
うつって何だろう？
薬や休養、認知療法以外に改善の手段は無いのかな？
そう考えるようになりました。
その分野の本を100冊読むとある程度の知識は得られると聞くので、たくさん本も読みました。
心理学を勉強しようか、資格を取ろうかとも思いましたが、整体師として何かできないかと考えました。
例えば、落ち込んでいる時。
気持ちを切り替えようとしてもなかなかうまくいきません。
ところが、散歩に出たり体を動かすと不思議と気持ちがスッキリしたり、気分が変わります。
心を変えようとする場合、心そのものにアプローチするのではなく、体にアプローチするのも有効です。
体から心を変えていけるのは、心と体が連動しているからですね。
僕は心療内科医ではないので薬は出せません。
心理学も学んでいないのでカウンセリングができません。
でも整体で体を整えることで、姿勢を変えることで、心をケアできると思いませんか？
「こころのコリ」を改善しよう！
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・猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰、O脚など、気になる部位が2つ以上あって選べない
・肩こり、首痛、頭痛、腰痛、自律神経失調症、不眠症、疲労感、メンタルの不調、呼吸が浅い、むくみ、冷えなど症状が複数ある
・自分の姿勢がわからない
・上半身も下半身も見て欲しい
・ボキボキされたくない
・自分に合ったセルフケアを知りたいorセルフケアだけでは限界を感じている
・やせにくい、部分的に筋肉や脂肪が付きやすい、筋トレの効果が出にいくい
・困り事は特に無いけど、自分の姿勢をチェックして欲しい
・座り方や寝方など、日常生活の正しい過ごし方を知りたいなど
お気軽にご相談くださいね。
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日本人の70％～80％の人が健康でも病気でもない「半健康人・半病人」状態だと言われています。
慢性疲労の原因である「姿勢」を整えて、肉体的にも精神的にも「健康な体」を手に入れましょう！
何かを足すんじゃない。
いらないものを断捨離する。
頑張らなくていい。
アクセルとブレーキを同時に踏むのはもうやめて、ギアをニュートラルに戻す。
それが「mint式オリジナル姿勢矯正」です。
アクセス超便利！
地下鉄で「南森町駅」へお越しの場合
・谷町線「東梅田駅」より1駅約2分
・谷町線「天王寺駅」より6駅約11分
・堺筋線「天下茶屋駅」より7駅約12分
・千日前線「なんば駅」より5駅約9分
・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅より4駅約12分
・御堂筋線「淀屋橋駅」より4駅約10分
JRで「大阪天満宮駅」へお越しの場合
・JR東西線「北新地駅」より1駅約2分
・JR東西線「京橋駅」より2駅約4分
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～完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院～
姿勢矯正専門整体院mint
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
tel：06-7162-3040
営業時間：10:00～21：00（20時時最終受付）
定休日：日・祝
アクセス：大阪市北区天神橋、地下鉄各線「南森町駅」、JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩1分。
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この記事を書いた人
姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠
1982年9月1日生まれ。
大阪府枚方市出身。
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。
アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。
カイロプラクター。
日本姿勢矯正士協会大阪支部長。
大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。
13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。
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