姿勢矯正事例｜【大阪ブライダル整体】大阪市都島区からご来院/ブライダルに向けて猫背矯正を希望/仰向けで寝ると腰が痛い/30代女性の猫背矯正事例

お客様のご紹介でブライダルに向けて猫背矯正を希望して大阪市都島区からご来院されましたTさん。

30代女性、会社員の方です。

仰向けで寝ると腰が痛いので横向きで寝るようにしているが、寝返りの時に腰が痛くて目が覚める。

仰向けでグッスリ眠れるようになりたい。

人に触られるのが苦手で、マッサージなども行ったことが無い。

職場の同僚である当院のお客様が良くなったのを聞いて、勇気を出して来ましたとのことでした。

beforeは反り腰と猫背のために、上半身が大きく前傾しています。

これでは仰向けで寝ると腰が浮いたようになり、痛みや違和感でリラックスして寝るのは難しいです。

仰向けで寝れないからと、膝を曲げて寝られている方が時々おられますが、絶対にやめてください。

腰は元々前弯と言って、前方にカーブしています。

膝を曲げて寝ると腰は後湾と言って、逆に後方にカーブしてしまいます。

腰の曲がったおばあちゃんの姿勢です。

腰が浮くのは反り腰が原因です。

ですので腰の反り過ぎを緩めて、正常な前弯カーブにしなければなりません。

腰が浮いてツライからと膝を曲げて腰を丸めるクセをつけてしまうと、おばあちゃんのような腰の曲がった姿勢になってしまいますので気をつけてくださいね。