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めんどくさいのは最初だけ

こんにちは晴れ

 

 

 

姿勢矯正専門整体院 mint院長の東岡です わんわん

 

 

 

肌寒いですがイイ天気なココ大阪は南森町

みなさんはいかがお過ごしですか?

 



 

突然ですが、質問ですビックリマーク

 

 

 

「お風呂は毎日入りますよねはてなマーク

 

 

 

「歯も毎日磨きますよねはてなマーク」(怒られそうな質問ですね)

 

 

 

でも、

 

 

 

例えば猫背の患者さんに

 

 

 

「毎日寝る前に腸腰筋のストレッチとタオル体操してくださいね」

 

 

 

とお願いしても

 

 

 

なかなか毎日するのは大変みたいです叫び

 

 

 

「ストレッチと体操はできていますか?」

 

 

 

と尋ねると、

 

 

 

だいたいの患者さんは

 

 

 

「たまに…(苦笑)」

 

 

 

と答えられますあせる

 

 

 

たまに…

 

 

 

というのは

 

 

 

たまにやるのを忘れるのか

 

 

 

たまにしかやらないのか

 

 

 

それは僕にはわかりませんが

 

 

 

とにかく「たまに…」なんですよね汗

 

 

 

ストレッチと体操の重要性をうまく伝えきれていない

 

 

 

僕のせいだな~といつも反省していますショック!

 

 

 

病院でお医者さんに処方されたお薬は毎日飲まれると思いますが、

 

 

 

それくらい姿勢矯正にはストレッチと体操は大事ですチョキ

 

 

 

薬を飲まないと

 

 

 

いくら病院に通っても

 

 

 

なかなか病気が治らないように

 

 

 

ストレッチや体操を頑張らないと

 

 

 

姿勢矯正も時間がかかるのが現実です。

 

 

 

毎日お風呂に入って体をキレイにしてあげる

 

 

 

毎日歯磨きをして虫歯を予防する

 

 

 

それと同じように

 

 

 

お仕事や家事・勉強等で固まった筋肉は

 

 

 

毎日ストレッチと体操で伸ばしてあげて

 

 

 

猫背や肩こりの予防をしましょう音譜

 

 

 

めんどくさいのは最初だけ!!

 

 

 

2週間もすれば

 

 

 

習慣になりますよニコニコ

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