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ストレートネックの方に多い「スマホ症候群」

こんにちは晴れ

姿勢矯正専門整体院mint 院長の東岡ですにゃー

 

みなさんは「スマホ症候群」

という言葉を聞かれたことはありますか?

 

スマートフォンやタブレット、携帯型ゲーム機等はうつむいた状態で長時間使用することが多いと思います。

首の骨は本来、前側にカーブ(前弯)して頭の重心を保っているのですが、

 

うつむいた状態が続くと、首の骨の前弯が失われ(ストレートネック)

 

慢性的な頭痛や肩こり・首痛といった症状を引き起こします。

なぜストレートネックだといけないのでしょうか?

 

人間の頭の重さはだいたい体重の10分の1と言われています(文献により差異あり)

 

体重60kgの人で、頭は約6kgあります。

 

ストレートネックでは、頭部や重心線が背骨より前側に傾くため、

 

頭の重みが首や背中の筋肉によりかかります。

 

そのため、慢性的に首や肩がこった状態になり、

筋肉の緊張が原因で頭痛などのトラブルを引き起こします。

 

「私はストレートネックだから肩こりや首こり、頭痛は改善しない」

 

なんてあきらめないでください!


ストレートネックとは、「状態を表した呼び名」であり、


「病名」ではありません!


当院にも毎日ストレートネックの患者様が来院されますが、


みなさん一様に改善され、今までに無い首や肩の軽さを実感されていますニコニコ

 

一人で悩まないで、一度お気軽にご相談くださいね音譜

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