お知らせ|前のめり骨盤になっていませんか?

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コラムコラム(反り腰矯正)コラム(症状別:脚・膝・足)コラム(症状別:お尻・股関節痛・骨盤)2018.07.27

前のめり骨盤になっていませんか?

【前のめり骨盤とは?】



骨盤は、真っ直ぐ立った時に仙骨が少し前に傾いているのが理想です。



しかし、反り腰によって骨盤の前傾角度がきつくなると、下腹がポッコリ出た前のめり骨盤になります。

【姿勢矯正前】

【姿勢矯正前】




前のめりに前傾した骨盤によって胃腸が圧迫されるため、胃の張り感や、食欲に波がある、便秘などの胃腸の不調に悩まされている人もいます。




高いヒールをよく履く人に多い骨盤のタイプですが、ヒールをそんなに履かない人でも、腹筋が弱いと起こります。



仰向けに寝た時に、足先がつま先立ちをしているかのように倒れている人は要注意!
反り腰で前のめり骨盤になっている可能性があります。
また、同じ理由で、足の甲が高い人もご用心。

【姿勢矯正後】

 
【姿勢矯正後】




前のめり骨盤は猫背や腰痛、肩首コリ、バキバキ背中の原因になることも多いので、適切なケアをしましょう!







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東岡誠

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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