コラム｜整体で改善する不眠症が実は3つあります！その4
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整体で改善する不眠症が実は3つあります！その4
こんにちは！
大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,大転子,産後の骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。
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「寝つけないからといって、安易に心療内科やメンタルクリニックに行くのはやめよう」
【理由その3】
「いらない力が入っている」
布団に入っても眠りにつくまでに１時間以上かかるという方も多いですね。
その原因も、実は姿勢にあるかもしれません。
猫背や反り腰、ストレートネックに巻き肩など、姿勢の悪い方は「不自然な姿勢」で一日を過ごしています。
例えば猫背の場合、前傾姿勢になることで、支える肩や腰など体の背面側にはかなりの負担がかかっています。
姿勢が悪いということは、体のいたるところに無駄な力が入っている状態なんです。
「力を入れたまま眠れますか？」
姿勢の悪い人は布団に入ってリラックスしようとしても、実際は力を入れた状態が続いており、
その力が抜けるまでに時間がかかるため寝つけないのです。
悪い姿勢を改善して、「こてんと眠って熟睡！パッと目が覚めて気分は絶好調！」
姿勢矯正で不眠症を改善しましょう！
「寝つけないからといって、安易に心療内科やメンタルクリニックに行くのはやめよう」
もちろん、不眠症の原因は姿勢だけではありません。
精神的なもの、病気など、さまざまな要因も考えられます。
しかし、「姿勢が原因で起きる不眠症は薬では治すことができません」
薬を飲んだ日は眠れても、薬を飲むのをやめれば逆戻りしてしまいます。
整体での不眠症解決の良い点は、薬を飲まなくていいことです。
4回にも渡り不眠症についてこんな長文を書いたのには理由があります。
ここまで読んでくださった方へ、声を大にして言いたい大事なこと、伝えたいことがあります。
それは「寝つけないからといって、安易に心療内科やメンタルクリニックに行くのはやめよう」
ということです。
不眠症～ストレス～原因不明～自律神経の不調→「うつ病」と診断されてしまうことがあるからです。
そうなると、毎日大量の薬を飲むことになります。
当院のお客様にも不眠症＝うつ病と診断され、10年間毎日大量の薬を飲んでいたが良くならなかったという方がおられます。
精神的なものだけでなく、姿勢という身体的な理由で寝つけなくなることがあることを知っていただきたかったので、4回に渡り不眠症について書かせていただきました。
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姿勢矯正専門整体院mintは大阪で初めて「巻き肩矯正」を始めた整体院です。
サンフランシスコの大学で人体解剖を通じて体を研究し、
「肩こりはもむと悪化する。よくマッサージに行く人ほど肩こりがひどいのはそのせい。姿勢が良くなると肩こりは自然消滅する」
という理論を完成させ、mint式巻き肩矯正が誕生しました。
【完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院】
姿勢矯正専門整体院mint
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【アクセス】
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
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【営業時間】
10:00～21：00（20時時最終受付）
【定休日】
日曜、祝日
【姿勢矯正専門整体院mintの6つのお約束】
1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
4、完全予約制なのでお待たせしません。
5、整体歴17年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼
6、回数券や長期の契約を勧めたりすることは絶対にありません
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この記事を書いた人
姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠
1982年9月1日生まれ。
大阪府枚方市出身。
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。
アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。
カイロプラクター。
日本姿勢矯正士協会大阪支部長。
大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。
13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。
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