コラム|【姿勢矯正事例】巻き肩で肩周りがゴツく見えるのがコンプレックスの30代女性Mさん

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姿勢別巻き肩巻き肩・肩甲骨矯正2023.03.29

【姿勢矯正事例】巻き肩で肩周りがゴツく見えるのがコンプレックスの30代女性Mさん

大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です!


Mさん 30代 女性の姿勢矯正例


兵庫県宝塚市からご来院の会社員の方です。


小学生の頃から猫背で、最近は会社の同僚にも姿勢が悪いと言われる。


巻き肩で肩甲骨周りがゴツく見えるのがコンプレックス。


反張膝のため、学生時にしていたテニスでコーチに


「膝のバネを使いなさい」
「腰を落としなさい」


と言われてたが出来なかった。


肩こり、首痛、眼精疲労、腰痛がある。


雨の日は頭痛もある。


近所の整骨院に週3回姿勢矯正で通っていたが、ウォーターベッドとマッサージだけで改善が見られなかったと当院にご来院されました。


BEFOREを見ると反張膝のため、くるぶしと股関節が直線上にありません。


股関節がだいぶ前方に位置しています。


また、腰を反らせているため腰より上が後方へ、頭が前方へと倒れています。


これでは肩首腰に大きな負担がかかりますね。


慢性的に肩こり、首痛、腰痛があるのはこのためです。


Mさんの場合、肩首腰がしんどいからとマッサージをしても、この姿勢を改善しない限り患部にかかる負担は変わらないので、「こったら揉む」の無限ループに突入してしまいます。


まずは、根本原因である姿勢をしっかり整えましょうね!


お伝えした脚のストレッチ、正しい寝方と座り方を実践してください。


Mさんの


「良い姿勢を無理しなくてもキープできるようになる」


という目標が達成できるよう、施術とセルフケアの二人三脚で頑張りましょうね!

肩こり・腰痛はもみほぐさないで!
もみほぐすと悪化します!

日本人の70%~80%の人が健康でも病気でもない「半健康人・半病人」状態だと言われています。

慢性疲労の原因である「姿勢」を整えて、肉体的にも精神的にも「健康な体」を手に入れましょう!

姿勢矯正専門整体院mintは頑張るあなたを応援する整体院です!


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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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