コラム|全身の関節メンテナンスで、しなやかな関節になろう!

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コラム2022.07.19

全身の関節メンテナンスで、しなやかな関節になろう!

こんにちは!

大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,大転子,産後の骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【健康やダイエットに関節はめちゃくちゃ大事】

 梅雨が明けたと思ったら、毎日雨の日が続いていますね。


雨の日は外出するのが億劫になりますね。


家の中にばかり居て、体もなまってしまいます。


体は動かさないと筋肉や関節が固くなり、肩首のこりや頭痛、腰痛の原因になります。


ちなみにみなさんは、ご自分の【関節】について考えたことはありますか?


実は健康やダイエットにも、関節はめちゃくちゃ大事なんです。

【整体で全身の関節メンテナンス】

関節とは何でしょうか?


関節とは簡単に言うと、【骨と骨のつなぎ目にあたる部分のこと】を言います。


肩や肘(ひじ)、膝や足首、指など、人の体にはなんと全部で68個もの関節があります。


これらの関節を動かすことで、私たちが日常生活を営む上で必要な動作が可能になります。


自由に体を動かせるのも、関節がキレイに動いているおかげなのです。


しかし、関節の動きが悪いと、思うように体が動かせなくなったり、痛みが出たりします。


ヨガに通っているけど、みんな簡単そうにやっているポーズが自分はツライ、できない…


いつも通り電車で立っているだけなのに、腰に違和感がある…


なんだか体が固くなってしまったような感覚…


思ったような筋トレの効果が出ない…


これらは、関節の動きが悪くなっている証拠です。


関節が固いと、可動域が狭くなります。


例えば、ヨガで体を反らすようなポーズをしようにも、背骨の関節が固いと滑らかに反ることができません。


また、可動域が狭いということは、狭い範囲の筋肉しか使えていないということ。


狭い範囲の筋肉ばかり使うことでその筋肉が疲弊し痛みの原因になりますし、


一部の筋肉ばかり太くなって、他の部位に効がずダイエットが失敗するということもよくあります。


筋トレの効果が思ったように出ない、


普段通りの生活をしているのに体に不調がある、


ヨガで苦手なポーズがあるなどの方は、


マッサージで筋肉をゆるめるだけでなく、


整体で関節をしっかり動かすと効果的ですよ!
【整体で全身の関節メンテナンス】

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姿勢矯正専門整体院mintは大阪で初めて「巻き肩矯正」を始めた整体院です。


サンフランシスコの大学で人体解剖を通じて体を研究し、


「肩こりはもむと悪化する。よくマッサージに行く人ほど肩こりがひどいのはそのせい。姿勢が良くなると肩こりは自然消滅する」


という理論を完成させ、mint式巻き肩矯正が誕生しました。

【完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院】
姿勢矯正専門整体院mint

【お悩みの方はお気軽にご相談ください】
・姿勢改善
・猫背改善
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・反り腰改善
・O脚改善
・骨盤矯正
・肩こり、頭痛、腰痛、眼精疲労、疲労感、自律神経失調症、冷え性、むくみ、不眠症、他

【アクセス】
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
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・JR東西線「大阪天満宮駅」徒歩1分

【営業時間】
10:00~21:00(20時時最終受付)

【定休日】
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【姿勢矯正専門整体院mintの6つのお約束】
1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
4、完全予約制なのでお待たせしません。
5、整体歴17年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼
6、回数券や長期の契約を勧めたりすることは絶対にありません


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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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