コラム|【お礼日記29】30代女性Hさん/大転子を正しい位置に!

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姿勢別O脚骨盤矯正美容整体下半身のお悩み反り腰矯正O脚・内股矯正症状別:脚・膝・足症状別:お尻・股関節痛・骨盤2022.06.09

【お礼日記29】30代女性Hさん/大転子を正しい位置に!

大阪市北区南森町にある当院は、姿勢矯正のプロとして、姿勢の改善から各種お悩みの根本解決を提供し、お客様のQOL(生活の質)の向上に応えます。


また、保険診療では適応外である病気やケガの予防に関してのご相談にも応えます。
姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【お礼日記29】

30代女性のHさん。
大阪市福島区からのご来院ありがとうございます。



お悩み
大転子を正しい位置に戻したい。
パンツを選ぶ幅が広がるから。



パーソナルジムでも相談したが、ヒップアップだけでは大転子を引っ込めるのは難しいと言われた。



股関節が固く、靴の外側が減りやすい。
冷え性、むくみも気になる。



とのご相談でしたね。



大転子は「だいてんし」と読みます。
写真の赤丸の部分のことを言います。
【お礼日記29】

大転子とは大腿骨、つまり太ももの骨の一部分の呼び名です。
股関節の外側にあります。



通常は下の写真のように、お尻のお肉の中に隠れるような位置にあります。

しかし、内股やO脚になると股関節の内旋が起こります。
内旋とは、股関節が内側に捻じれた状態です。



股関節が内側に捻じれると、お尻に隠れていた大転子の部分が外側に出っ張ってきます。

これが大転子の出っ張りの正体です。
つまり、内股やO脚を改善することが、大転子を正しい位置に戻すことになります。



内股の方は、股関節が外側に開きにくくなっています。
Hさんも開きにくくなっていましたので、股関節の滑りを良くし、開きやすくなるよう施術をさせていただきました。



お家でできるセルフケアは、股関節を内側に引っ張っている内転筋をストレッチで伸ばし、股関節を外側に引っ張っる深層外旋六筋を筋トレします。



Hさん、お伝えさせていただきました股関節と脚のストレッチとエクササイズを続けてみてくださいね。



この度は当院にご来院いただきましてありがとうございました。

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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