コラム|座り仕事中の腰痛の原因!こんな座り方してませんか?

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コラムコラム(猫背矯正)2022.05.09

座り仕事中の腰痛の原因!こんな座り方してませんか?

こんにちは!

大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,大転子,産後の骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【長時間座っていると腰痛になるというお悩み】

先日初めてご来院されたM.Kさん32歳女性、会社員の方のお話しです。



お悩みはデスクワーク中に腰が痛いというか、重だるい感じになる。



コロナ前に通っていた整骨院では、



「長時間同じ姿勢で座っていると腰痛の原因になるので、腰がしんどくなってきたら一度立って座り直したり、トイレに行くなどしてください。」



と教えていただきました。



余裕がある時にやってはいるのですが、一度立ったり座り直しても、またしばらくすると腰がしんどくなってきます。



とのご相談でした。
【長時間座っていると腰痛になるというお悩み】

左(BEFORE)が猫背矯正前、右(AFTER)が猫背矯正後です。



違いは何でしょう?



左(BEFORE)は骨盤が後方に傾き、腰も背中も丸く猫背になっています。



右(AFTER)は骨盤がしっかり立っているので、腰も背中も猫背になっていません。



左(BEFORE)のように骨盤が後方に傾き、腰や背中が丸くなった姿勢は、立っている時で言うと、前かがみで中腰でいるのと同じ姿勢です。



それでは腰痛にもなります!



腰が痛くなってきたら一度立って座り直すのも大切ですが、そもそも論として、骨盤を立てて正しく座れていないと根本解決にはなりません。



猫背や巻き肩、ストレートネックなど、姿勢の悪さは日々の生活の積み重ねが原因です。



体に負担がかからない正しい座り方、正しい立ち方、正しい寝方、正しい歩き方をマスターして、「楽な姿勢=良い姿勢」を手に入れましょう!

姿勢矯正専門整体院mintは大阪で初めて「巻き肩矯正」を始めた整体院です。


サンフランシスコの大学で人体解剖を通じて体を研究し、


「肩こりはもむと悪化する。よくマッサージに行く人ほど肩こりがひどいのはそのせい。姿勢が良くなると肩こりは自然消滅する」


という理論を完成させ、mint式巻き肩矯正が誕生しました。

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【姿勢矯正専門整体院mintの6つのお約束】
1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
4、完全予約制なのでお待たせしません。
5、整体歴17年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼
6、回数券や長期の契約を勧めたりすることは絶対にありません


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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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