コラム|パソコン疲れによるドライアイが目薬では解消しないホントの理由

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コラム2021.03.10

パソコン疲れによるドライアイが目薬では解消しないホントの理由

大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚などの矯正と、それらの姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠,冷え性やむくみの改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です!
いつも姿勢矯正専門整体院mintをご利用いただき誠にありがとうございます。



皆さん、「VDT症候群」という言葉をご存知ですか?
「VDT症候群」とは、
パソコンなどのディスプレイ(VDT:ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)を使った長時間の作業により、目や身体や心に影響のでる病気で、別名 “IT眼症(がんしょう)” とも呼ばれています。(参天製薬さんのHP参照)



要するに、デスクワークなどに伴う「パソコン疲れ」ですね。
目の疲れや肩こり、頭痛などがよく言われる症状です。
しかし、実際はそれら以外にもたくさんの不調をVDT症候群はもたらします。



例えば下記のような症状もVDT症候群の可能性があります。
・めまいや吐き気
・ふわふわする
・不眠
・やる気がわかない
・集中力低下など



つまり、目や肩や頭痛以外の場所にも症状が出ることがあります。
上記の5点も含め、これらの症状に当てはまるのは、自律神経の不調です。



例えばドライアイ。
ドライアイは目の症状ですが、「目」そのものに原因があるわけではありません。
涙腺を刺激して、涙で瞳を潤すはずの副交感神経(自律神経の一つ)がうまく作用していないことが原因です。
ですので、ドライアイ用の目薬は涙の変わりに瞳を潤してはくれますが、一時的なものですし、原因の根本解決にはなりません。



「自律神経」は脳や頸椎(首)から各臓器に連絡しています。
体中に細かい神経のネットワークをつくり、各部分の働きを自動的に調節しています。
神経の玄関口である首の筋肉が、パソコン作業により緊張することで「自律神経の不調」を起こしているのです。



先ほどのドライアイの例で言うと、
「パソコン作業」→「眼精疲労」→「ドライアイ」という流れではなく、
「パソコン作業」→「首の筋肉のこり」→「自律神経の不調で涙が出ない」→「ドライアイ」という流れなのです。



ですので、根本解決としては「首の筋肉のこり」を解消してあげることになります。
巻き肩やストレートネックなど、姿勢の悪い人は自律神経の不調になりやすいですのでお気を付けください。

【このようなことでお悩みの方はご相談ください】
・猫背
・ストレートネック
・巻き肩
・反り腰
・O脚
・自分に合ったセルフケアを知りたいorセルフケアだけでは限界を感じている
・やせにくい
・部分的に脂肪が付きやすい
・筋トレの効果が出にいくい
・悪い姿勢が原因で起こる肩首のコリ、腰痛、頭痛、自律神経失調症、不眠症、疲労感、冷え性やむくみで悩んでいる
・困り事は特に無いけど、自分の姿勢をチェックして欲しい
・座り方や寝方など、日常生活の正しい過ごし方を知りたいなど

肩こり・腰痛はもみほぐさないで!
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日本人の70%~80%の人が健康でも病気でもない「半健康人・半病人」状態だと言われています。

慢性疲労の原因である「姿勢」を整えて、肉体的にも精神的にも「健康な体」を手に入れましょう!

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この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

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