コラム|楽しく運動を続けるために

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コラムコラム(O脚・内股矯正)コラム(症状別:脚・膝・足)コラム(症状別:お尻・股関節痛・骨盤)2016.01.28

楽しく運動を続けるために

【mint式姿勢矯正で健康美姿勢チューンナップ】

「ダンスをすると脚の付け根が痛くなるんです」

とご来院された30代女性のお客様。


趣味でダンスとヨガをされています。


関節の検査をしてみると

めちゃくちゃ体が軟らかい!


「お体すごく軟らかいですね」と僕が言うと


「いつもストレッチをしているので柔軟には自信があります」と
開脚を180度開いて見せてくださいました。


検査を再開すると片側の大腰筋短縮がありましたので

施術させていただきました。


結果

痛みが出ることは無くなったと喜んでおられました。


「関節に柔軟性を持たせる」

ということは

「関節を不安定でグラグラにさせる」




とも言い換えられるんです。



股関節は

【上半身の重さを下半身に伝えて支える働き】

があります。


ですので、

安定感が無いと支持できないのです。


柔軟な股関節は

ある程度筋肉を維持していないと

グラグラの関節を守るために筋肉が硬くなり

そのちょっとした筋肉のアンバランスで歪み

姿勢も悪くなります。




姿勢が悪くなると股関節に限らず

腰痛や肩こりなど

負担のかかる部位によって様々な症状が出ます。


関節が軟らかいのは

【ダンスをするのにはプラス】

でも

【日常生活の中ではマイナス】

になることもあるんです。




楽しく運動が続けられるよう

しっかりお体のケアをしましょうね!

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東岡誠

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