コラム|巻き肩は肩こりの最も大きな要因です!

トピックス

コラム首痛肩こり肩首のコリコラム(巻き肩・肩甲骨矯正)コラム(症状別:肩・首)コラム(症状別:背中・胸・腕)2015.11.04

巻き肩は肩こりの最も大きな要因です!

【mint式姿勢矯正で健康美姿勢チューンナップ】

当院では巻き肩を矯正することにより、

「肩こりを根本から改善すること」

を目的とした施術を行っております。


では、【巻き肩とは一体どのような状態】を指すのでしょう?


前かがみでのパソコンやスマホ作業


腕を前方へ出しっぱなし姿勢である長時間の車の運転や料理



横向きで寝る


または柔らかい敷布団などで上向きに寝ると体が沈むことにより


肩が前方へと巻きます。


腕が前方へと引っ張られ

肩甲骨もろとも前方に滑り出す形となります。


これを


巻き肩

もしくは

PC肩、メール肩


と呼びます。




巻き肩により

肩の上部の筋肉(僧帽筋)が引っ張られ

筋疲労の原因となったり


血液循環を阻害するため

疲れやすく

疲れが取れにくい体になります。


これが数ある肩こりの原因の中で最も大きな要因です!

【mint式姿勢矯正で健康美姿勢チューンナップ】


【例)組体操の扇】

 

 

両脇が肩甲骨くん。

真ん中が背中や肩首などの背骨に近い筋肉くん。


肩甲骨くん二人が地面に着けた手を前方に移動すると、

真ん中筋肉くんの両腕は前方に引っ張られることで負担が増します。


肩甲骨くんが地面に着く手を更に前方に移動すればするほど、

真ん中筋肉くんの両腕は前方に引っ張られ負担が増大します。

 

これが「巻き肩による肩こりの原因」です!


真ん中筋肉くんの両腕は、

肩甲骨くんを必死に支えるため疲労します。



ですが…


マッサージやもみほぐし

温めたりすると


一時的には気持ち良かったり楽になった気はしますが

肩甲骨くんを支えないといけないのは変わりないため

またすぐに張り直さなければいけません。


ですのでこの場合は



「両脇の肩甲骨くんを通常の位置に戻してあげること」



が根本治療となります。


肩こりを根本から改善するために

巻き肩を矯正しましょうね。

facebook友達募集中です🎵

東岡誠

当院のfacebookページはこちら🎵

姿勢矯正専門整体院mint


お気軽にフォローしてくださいね🎵

instagram


お気軽にフォローしてくださいね🎵

twitter

この記事を書いた人

姿勢矯正専門整体院 mint 院長東岡誠

1982年9月1日生まれ。

大阪府枚方市出身。

日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業 。

アメリカライフカイロプラクティックカレッジウエスト人体解剖学修了。

カイロプラクター。

日本姿勢矯正士協会大阪支部長。

大阪市内の整体院とカイロプラクティック院で若くして院長に就任。
「慢性痛でお悩みの人は姿勢が悪い」ことを痛感し、「根本的に改善に導くには姿勢矯正しか方法は無い」と2012年に29歳で独立。

13年の臨床経験と、のべ2万人以上を矯正する。

mint ~ミント~ 姿勢矯正専門整体院 施術予約

※ 当院は既存のお客様を大切にしたいという思いから、
ご新規様のご予約を1日最大2名様とさせていただいております。

mintについて

mint式姿勢矯正

最新記事Topics

  • 年末年始のお知らせ

    お知らせ2018.12.12

  • 大阪市北区天神橋、南森町のオススメを紹介!

    雑談2018.11.26

  • 病院で治らない不眠症を改善するには、姿勢矯正がおすすめ!不眠症と姿勢の関係とは?

    コラム2018.10.26

  • お着替えと更衣室について

    お知らせ2018.10.15

  • ストレートネック(スマホ首)は首だけ矯正しても改善されない

    コラムコラム(ストレートネック矯正)コラム(症状別:頭)コラム(症状別:肩・首)2018.10.11

    

営業時間 営業時間:9:00〜21:00(最終受付20時)
住所 定休日:日曜日・祝日アクセス

当日のご予約はお電話で!

  • 営業時間 9:00〜21:00(最終受付20時)
    定休日 日曜日・祝日アクセス
  • 現在ご予約が大変混み合っておりますので、
    ご新規様のご予約を1日最大2名様限定とさせていただいております。