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楽しく運動を続けるために

こんにちは!

 

 

大阪市北区天神橋二丁目、南森町にある姿勢矯正専門整体院mint 院長の東岡です。

本日もたくさんの方にご来院いただきましてありがとうございました。




「ダンスをすると脚の付け根が痛くなるんです」とご来院された30代女性のお客様。




趣味でダンスとヨガをされています音譜




関節の検査をしてみるとめちゃくちゃ体が軟らかいラブラブ!




「お体すごく軟らかいですね」と言うと




「いつもストレッチをしているので柔軟には自信があります」




得意気に股関節を180度開いて見せてくださいましたかに座

検査を再開すると片側の大腰筋短縮がありましたので、施術させていただきました。




この結果痛みが出ることは無くなったと喜んでおられましたニコニコ




「関節に柔軟性を持たせる」

 

 

 

ということは




「関節を不安定でグラグラにさせる」

 

 

 

とも言い換えられます。




股関節は上半身の重さを下半身に伝えて支える働きがありますので、安定感が無いと支持できないのです。




柔軟な股関節はある程度筋肉を維持していないと、




グラグラの関節を守るために筋肉が硬くなり、




そのちょっとした筋肉のアンバランスで歪み姿勢も悪くなりますガーン




姿勢が悪くなると股関節に限らず、




腰痛や肩こりなど負担のかかる部位によって様々な症状が出ます叫び

関節が軟らか過ぎるのは、ダンスをするのにはプラスになりますが、




日常生活の中ではマイナスになることもあるんです。




楽しく運動が続けられるよう、しっかりお体のケアをしましょうねおやしらず

 

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